出産後のココロとカラダは、とってもデリケート。
抑うつ気分
育児の不安
産後の体調不良尿漏れ
この時期にココロとカラダをいたわってあげることが一生の美と健康につながります。
Re-Born Venus Program®が選ばれる3つの理由
産後ケアトレーニングRe-Born Venus Program®
ママの元気は赤ちゃんの元気!出産後すぐのママを徹底サポート
産後のカラダの特徴として、出産から約半年間、「黄金の回復期」と言われる可逆性が強い時期があります。多くのホルモンが関係するため、上手に活かせばハツラツとした健やかで美しいカラダを目指せる期間です。
その間にしっかりとした知識に基づき、適切なトレーニングを行うことで産後の「尿漏れ」「下腹部のたるみ」「体重増加」などの悩みをケアし、妊娠前よりも美しい体型を目指します。
出産前よりキレイな私になるために、祥桃舎だからできること
コース内容
3ヶ月コース
自律神経コントロールに加え、ホルモンバランスを整えることで母乳の出も良くなります。
- 体力を戻す
- ゆったりとしたBGMの流れるリラックスした雰囲気の中で、少しの座学を挟みながら、血圧や貧血、悪露の状況、会陰切開の傷の痛み等に細心の注意を払いつつ、呼吸法(腹式呼吸)のレッスンおよび骨盤底筋群のトレーニングを行います。
7ヶ月コース
妊娠前と同等の体力が戻り始める人もいるので、7カ月で出産前の体重に戻すことを目標にします。
- 体重を戻す
- 3か月コースの内容に加え、4カ月目以降は主に骨盤周りのスカルパ―三角や椎骨静脈叢を刺激するための肩甲骨周りのスロートレーニングに取り組み、出産前の体重を目指します。
12ヶ月コース
体重の戻りだけではなく、体型を整えることまでフォーカスした祥桃舎自慢のプログラムです。
- 体型を戻す
- 7カ月コースの内容に加え、生理回復や卒乳など、妊娠前のホルモンバランスに近づく移行期の特性を最大限に活かし、トレーニング強度を上げ複数の腹筋メニューを加えることで妊娠前よりも美しいシルエットを目指します。
さらにうれしい!オプションサービス
ペア参加プラン
同じ時期に出産されたお客様は、ペアでご参加いただけます。その場合、お二人とも料金は2割引となります。
【2名様3か月コースの場合】1名様あたり ¥240,000 (税抜)
ご家族参加プラン
旦那様やお母様との参加が可能です。よりリラックスした空気の中でトレーニングしていただけます。
【参加者1名追加の場合】1か月あたり ¥30,000 (税抜) 追加
出張トレーニングプラン
育児や介護など何らかの事情で家をあけられない方・ご自宅でマイペースにトレーニングを受けたい方には、出張でのトレーニングも対応しております。
Re-Born Venus Program®(産後プログラム)は、3か月コース¥300,000 (税抜) からご用意しております。
まずは無料カウンセリング・体験レッスンにお申込みください
トレーニング中の赤ちゃんも安心!提携託児ルーム 150分無料 ママケアタイム
提携託児ルーム「ママ・サービス」
調乳、授乳、おむつ交換など、全員有資格のベビーシッターが、トレーニング中の赤ちゃんのお世話をいたします。
- 持参する必要のある物
- 乳児:ミルク・哺乳瓶・替オムツ・お着換え1組
- 幼児:お着換え1組(おやつはご用意がございます)
Information
- 提携託児ルーム「ママ・サービス」
- 〒604-8117
- 京都市中京区六角通堺町西入ル堀之上町119 岡松ビル2F エンジェルハウス
- TEL:075-213-2636
- URL:https://www.mama-service.com/angelhouse/
Re-Born Venus Program ®(産後プログラム)
体験者の声
A・F様(31歳)看護師
出産してからは自分をいたわる機会があまりないので、丁寧にケアしてもらえて嬉しかったです。トレーニング後はカラダがほぐれて、内側からぽかぽか温まり、気分も上向いてくるので「楽しい!今まさに健康に向かっている!」という実感が湧きます。「トレーニングは厳しいもの」というイメージがあり不安だったのですが、落ち着いた雰囲気で、無理なトレーニングはなかったのでほっとしました。
体重やサイズなど、目に見える結果はもちろん欲しいのですが、子どもを預けて自分のことに専念できるということ自体が大きな贅沢だと思います。妊娠前の体型に戻ることが目標ですが、あわよくばそれよりもいいスタイルになれればと思います。
産後の不安や悩み、産後ケアに精通した
トレーナーにご相談ください
森川 祥
- NSCA認定パーソナルトレーナーブリスベイビー産後ヨガ指導者ハンドケアセラピスト
- 同じ目線に立って寄り添う、そんな指導を心がけております。皆様の幸せを支えるお手伝いになれば幸いです。
後藤 千明
- メンタルアドバイザーJ-WEMA認定講師
- 出産後のママのメンタルケアや、発達心理学など育児に関するご相談もお任せください。
祥桃舎 代表の想い
産後ケアで妊娠前よりきれいなあなたを目指しましょう
女性にとって出産は人生の大仕事。産後の特徴として、「黄金の回復期」と言われる約半年間、可逆性が強い時期があります。多くのホルモンが関係するため、上手に活かせばハツラツとした健やかで美しいカラダを目指せる期間です。
その間にしっかりとした知識に基づき、適切なトレーニングを行うことで生涯にわたるQOL(どれだけ自分らしい生活を送り人生に幸福を見出しているか)を高めましょう。
出産を終えたみなさまが心身ともに健康で美しく過ごされ、より一層彩り豊かな人生を過ごしていただけますよう、祥桃舎は全力でサポートさせていただきます。
株式会社 祥桃舎 会長 七野 浩子
- 管理栄養士/J-WEMAアドバンストレーナー/NSPA認定パーソナルトレーナー
- 大手体育系専門学校にて、スポーツ栄養学講座、実践小児学講座担当講師を20年勤める。台湾の産後ケア施設「坐月子」に産後ケア講師として招かれた経験を活かし、日本での産後ケア普及活動にあたる。近年は女優や女性実業家、医療従事者などのパーソナルトレーニングも手がけている。
無料カウンセリング・体験レッスンのご案内
安心ポイント
- ママ向けカウンセリング
- 祥桃舎では、お申込み前のカウンセリングをいちばん大切にしています。産後のカラダの不調や悩み、今後起こりうる体調の変化に対する予防法など、一人ひとりのママに寄り添い、丁寧なカウンセリングをさせていただきます。
- 赤ちゃんと一緒に受講できます
- お申込み前の無料カウンセリング・体験レッスンは赤ちゃん同伴OKです。お子様の様子を近くで確認しながら、ゆったりとした気持ちで祥桃舎のサービスを体感いただきます。
- 託児所の事前見学OK!
- プログラムにお申込みいただくと、トレーニング中に近隣の提携託児ルーム「ママ・サービス」にてお子様をお預かりいたします。「託児ルームって実際どんなところ?」「どんなスタッフさんがみてくれるの?」といった疑問はお申込み前に解消できるので安心です。
お申込み
当日の流れ
- お申込み
- 当日の流れ
無料カウンセリング
- 現状ヒアリング
- 産後のカラダの不調や悩み、今後起こりうる体調の変化に対する予防法など、一人ひとりに寄り添い、丁寧なカウンセリングをさせていただきます。
- 改善方法についてのご提案
- 豊かな知識と長年の経験から、今のあなたにいちばんぴったりの産後ケアプログラムをカスタマイズしてご提案させていただきます。
- Re-Born Venus Program® (産後ケアプログラム)のご案内
- より具体的に現状の悩みに合ったRe-Born Venus Program®(産後ケアプログラム)をご案内。オリジナルの教材を使用した座学はトレーニングの一環でもあります。
さらにご希望の方には体験レッスンを
特別価格¥2,000 (税込) でお申込みいただけます
体験レッスン
実際の産後ケアトレーニングの導入部分を中心に、ご体感いただきます。
- 手ぶらで参加OK!
- ※下着・靴下の着替えが必要な方はご持参ください
営業時間・アクセス
営業時間 | 10:00〜20:00(不定休) |
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住所 | 〒604-8163 京都市中京区室町通六角下ル鯉山町509番1 デュオヒルズ京都室町通鯉山町 202号室 |
最寄り駅 | 阪急京都線 烏丸駅 22番出口より 徒歩7分 京都市営地下鉄 烏丸御池駅 6番出口より 徒歩5分 |
電話番号 | 075-231-1977 |