ママになったばかりのあなたへ

Re-Born Venus Program®(産後ケアプログラム)

京都・四条烏丸駅より徒歩7分の祥桃舎は 産後ケアに特化した、パーソナルジム。出産後のあなたのカラダに寄り添います。

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ママになったばかりのあなたへ

出産後のココロカラダは、とってもデリケート。

抑うつ気分

育児の不安

産後の体調不良尿漏れ

この時期にココロカラダをいたわってあげることが一生の美と健康につながります。

一人ひとりにあわせたプライベートトレーニング設計
「産後ケア」といっても、一人ひとりのカラダが違うように悩みも人それぞれ。祥桃舎では入会前のカウンセリングを特に大切にしています。入会後は、あなたのカラダの小さな変化に丁寧に寄り添ってトレーニングをすすめてまいります。
がんばるママへご褒美時間「ママケアタイム」
トレーニングに集中いただくため、近隣の提携託児ルーム「ママ・サービス」にてお子様をお預かりいたします。さらにトレーニング後にお一人の時間を楽しんでいただく時間として、プラス60分の料金を祥桃舎が負担いたします。カフェでの読書や、ゆったりとショッピングなど、自分だけの時間をお過ごしください。
  • ※トレーニング90分+ママケアタイム60分=合計150分の託児ルーム利用になります
  • ※託児ルームでのお預かりは、0カ月~就学前のお子様1名に限らせていただきます
  • ※お子様の人数が2名以上になる場合、追加分の料金はご負担いただきますが託児ルームの利用が可能ですのでご相談ください
大切な赤ちゃんの育児相談も可能です
赤ちゃんとの生活に悩みはつきものです。祥桃舎のトレーナーはママのトレーニングだけでなく、長年の経験やデータ蓄積、実践小児学や栄養学に精通しています。育児についての悩みや不安もぜひご相談ください。

Reason.1プライベートトレーニング設計

産後ケアトレーニングRe-Born Venus Program®

ママの元気は赤ちゃんの元気!出産後すぐのママを徹底サポート

産後のカラダの特徴として、出産から約半年間、「黄金の回復期」と言われる可逆性が強い時期があります。多くのホルモンが関係するため、上手に活かせばハツラツとした健やかで美しいカラダを目指せる期間です。

その間にしっかりとした知識に基づき、適切なトレーニングを行うことで産後の「尿漏れ」「下腹部のたるみ」「体重増加」などの悩みをケアし、妊娠前よりも美しい体型を目指します。

産後ケアトレーニング

出産前よりキレイな私になるために、祥桃舎だからできること

Point.1
オリジナル教材を使用
オリジナル教材を使用

「日本健康運動管理指導協会」による教材を使用します。周産期ケア先進国フランスをはじめとする西洋医学婦人科領域の最新理論に基づきながら、東洋人の体質に合わせた独自のプログラムです。

Point.2
トレーナーは
プロフェッショナルのみ
トレーナーはプロフェッショナルのみ

豊富な実績と長年の教育活動歴がある選りすぐりのトレーナー陣を揃えております。医師による医学的観点からのアドバイスも受けており、常に安心・安全なサービスが提供できることも強みです。

Point.3
日常生活まるごとサポート
日常生活まるごとサポート

祥桃舎でのトレーニング時間以外も、栄養・食事や睡眠などの生活習慣や、お家でのちょっとしたストレッチなど、あなたの日常生活をまるごとサポートいたします。ママが元気なら家族も安心!

コース内容

3ヶ月コース

自律神経コントロールに加え、ホルモンバランスを整えることで母乳の出も良くなります。

体力を戻す
ゆったりとしたBGMの流れるリラックスした雰囲気の中で、少しの座学を挟みながら、血圧や貧血、悪露の状況、会陰切開の傷の痛み等に細心の注意を払いつつ、呼吸法(腹式呼吸)のレッスンおよび骨盤底筋群のトレーニングを行います。

7ヶ月コース

妊娠前と同等の体力が戻り始める人もいるので、7カ月で出産前の体重に戻すことを目標にします。

体重を戻す
3か月コースの内容に加え、4カ月目以降は主に骨盤周りのスカルパ―三角や椎骨静脈叢を刺激するための肩甲骨周りのスロートレーニングに取り組み、出産前の体重を目指します。

12ヶ月コース

体重の戻りだけではなく、体型を整えることまでフォーカスした祥桃舎自慢のプログラムです。

体型を戻す
7カ月コースの内容に加え、生理回復や卒乳など、妊娠前のホルモンバランスに近づく移行期の特性を最大限に活かし、トレーニング強度を上げ複数の腹筋メニューを加えることで妊娠前よりも美しいシルエットを目指します。

さらにうれしい!オプションサービス

ペア参加プラン

ペア参加プラン

同じ時期に出産されたお客様は、ペアでご参加いただけます。その場合、お二人とも料金は2割引となります。

【2名様3か月コースの場合】1名様あたり ¥240,000 (税抜)

ご家族参加プラン

ご家族参加プラン

旦那様やお母様との参加が可能です。よりリラックスした空気の中でトレーニングしていただけます。

【参加者1名追加の場合】1か月あたり ¥30,000 (税抜) 追加

出張トレーニングプラン

出張トレーニングプラン

育児や介護など何らかの事情で家をあけられない方・ご自宅でマイペースにトレーニングを受けたい方には、出張でのトレーニングも対応しております。

  • ※料金・出張エリアにつきましてはお問い合わせください

Re-Born Venus Program®(産後プログラム)は、3か月コース¥300,000 (税抜) からご用意しております。

まずは無料カウンセリング・体験レッスンにお申込みください

Reason.2がんばるママへご褒美時間

トレーニング中の赤ちゃんも安心!提携託児ルーム 150分無料 ママケアタイム※プログラムにお申込みいただいた方限定

提携託児ルーム「ママ・サービス」

調乳、授乳、おむつ交換など、全員有資格のベビーシッターが、トレーニング中の赤ちゃんのお世話をいたします。

持参する必要のある物
乳児:ミルク・哺乳瓶・替オムツ・お着換え1組
幼児:お着換え1組(おやつはご用意がございます)
  • ※0カ月から就学前のお子様まで
  • ※託児所のご利用は祥桃舎より予約いたします
  • ※トレーニングの際は、先にお子様をお預けいただいてから祥桃舎へお越しいただきます

Information

提携託児ルーム「ママ・サービス」
〒604-8117
京都市中京区六角通堺町西入ル堀之上町119 岡松ビル2F エンジェルハウス
TEL:075-213-2636
URL:https://www.mama-service.com/angelhouse/

Re-Born Venus Program ®(産後プログラム)
体験者の声

A・F様(31歳)看護師

出産してからは自分をいたわる機会があまりないので、丁寧にケアしてもらえて嬉しかったです。トレーニング後はカラダがほぐれて、内側からぽかぽか温まり、気分も上向いてくるので「楽しい!今まさに健康に向かっている!」という実感が湧きます。「トレーニングは厳しいもの」というイメージがあり不安だったのですが、落ち着いた雰囲気で、無理なトレーニングはなかったのでほっとしました。

体重やサイズなど、目に見える結果はもちろん欲しいのですが、子どもを預けて自分のことに専念できるということ自体が大きな贅沢だと思います。妊娠前の体型に戻ることが目標ですが、あわよくばそれよりもいいスタイルになれればと思います。

  • ※上記は実際のお客様の声となりますが、結果には個人差がありすべての方が同等の結果になるとは限りません
  • ※ご本人承諾のもと、写真及びコメントを掲載しております
  • ※効果には個人差があります

Reason.3大切な赤ちゃんの育児相談

産後の不安や悩み、産後ケアに精通した
トレーナーにご相談ください

森川 祥

NSCA認定パーソナルトレーナーブリスベイビー産後ヨガ指導者ハンドケアセラピスト
同じ目線に立って寄り添う、そんな指導を心がけております。皆様の幸せを支えるお手伝いになれば幸いです。

後藤 千明

メンタルアドバイザーJ-WEMA認定講師
出産後のママのメンタルケアや、発達心理学など育児に関するご相談もお任せください。

祥桃舎 代表の想い

産後ケアで妊娠前よりきれいなあなたを目指しましょう

女性にとって出産は人生の大仕事。産後の特徴として、「黄金の回復期」と言われる約半年間、可逆性が強い時期があります。多くのホルモンが関係するため、上手に活かせばハツラツとした健やかで美しいカラダを目指せる期間です。

その間にしっかりとした知識に基づき、適切なトレーニングを行うことで生涯にわたるQOL(どれだけ自分らしい生活を送り人生に幸福を見出しているか)を高めましょう。

出産を終えたみなさまが心身ともに健康で美しく過ごされ、より一層彩り豊かな人生を過ごしていただけますよう、祥桃舎は全力でサポートさせていただきます。

株式会社 祥桃舎 会長 七野 浩子
管理栄養士/J-WEMAアドバンストレーナー/NSPA認定パーソナルトレーナー
大手体育系専門学校にて、スポーツ栄養学講座、実践小児学講座担当講師を20年勤める。台湾の産後ケア施設「坐月子」に産後ケア講師として招かれた経験を活かし、日本での産後ケア普及活動にあたる。近年は女優や女性実業家、医療従事者などのパーソナルトレーニングも手がけている。

無料カウンセリング・体験レッスンのご案内

安心ポイント

ママ向けカウンセリング
ママ向けカウンセリング
祥桃舎では、お申込み前のカウンセリングをいちばん大切にしています。産後のカラダの不調や悩み、今後起こりうる体調の変化に対する予防法など、一人ひとりのママに寄り添い、丁寧なカウンセリングをさせていただきます。
赤ちゃんと一緒に受講できます
赤ちゃんと一緒に受講できます
お申込み前の無料カウンセリング・体験レッスンは赤ちゃん同伴OKです。お子様の様子を近くで確認しながら、ゆったりとした気持ちで祥桃舎のサービスを体感いただきます。
託児所の事前見学OK!
託児所の事前見学OK!
プログラムにお申込みいただくと、トレーニング中に近隣の提携託児ルーム「ママ・サービス」にてお子様をお預かりいたします。「託児ルームって実際どんなところ?」「どんなスタッフさんがみてくれるの?」といった疑問はお申込み前に解消できるので安心です。
お申し込み後の託児ルームでのお預かりは、0カ月~就学前のお子様1名に限らせていただきます

お申込み

当日の流れ

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無料カウンセリング
希望者さま限定体験レッスン(30分)
特別価格:2,000円 (税込)

無料カウンセリング

現状ヒアリング
産後のカラダの不調や悩み、今後起こりうる体調の変化に対する予防法など、一人ひとりに寄り添い、丁寧なカウンセリングをさせていただきます。
改善方法についてのご提案
豊かな知識と長年の経験から、今のあなたにいちばんぴったりの産後ケアプログラムをカスタマイズしてご提案させていただきます。
Re-Born Venus Program® (産後ケアプログラム)のご案内
より具体的に現状の悩みに合ったRe-Born Venus Program®(産後ケアプログラム)をご案内。オリジナルの教材を使用した座学はトレーニングの一環でもあります。

さらにご希望の方には体験レッスンを
特別価格¥2,000 (税込) でお申込みいただけます

体験レッスン

実際の産後ケアトレーニングの導入部分を中心に、ご体感いただきます。

手ぶらで参加OK!
※下着・靴下の着替えが必要な方はご持参ください

無料カウンセリング・体験レッスンご予約について

電話でのご予約

075-231-1977
(受付時間:10:00~20:00)
  • ※無料カウンセリング・体験レッスンは初めてご来店される16歳以上の方限定とさせていただきます(20歳未満の方は保護者の同意が必要となります)
  • ※予約時間10分前からの入店をお願いいたします
  • ※キャンセルの場合は必ず事前にご連絡をお願いいたします

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個人情報保護に関する基本方針

プライバシーポリシーの宣言

株式会社祥桃舎(以下、「当社」という。)は、当社の運営するウェブサイトをご利用いただくお客様のプライバシーの保護に努めています。当社がサービスを提供するためには、お客様個人に関する情報(以下、「個人情報」という。)を集めなければなりませんが、当社では個人情報の保護に関する法律を遵守するために様々な手段を講じています。当社は個人情報を売買したり、交換したり、その他の方法で不正使用することには一切行いません。このウェブサイトをご利用になり、個人情報を供与することで、あなたはこのプライバシーポリシーに説明されている個人情報の取扱い等について受諾し、承認したものとみなされます。

1.個人情報の収集の目的

当社では、お客様の個人情報を以下の目的以外には利用いたしません。

  • サービスの提供及びサービスのご案内等を提供するため、郵便、電話、電子メール等の方法によりお知らせすること
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  • サービス向上のため、アンケート調査を実施すること
  • お問合せに対し、郵便、電話、電子メール等の方法によりご返信すること
2.個人情報の開示

当社は、以下のいずれかに該当する場合を除き、お預かりしたお客様の個人情報を第三者に提供いたしません。

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当社は、個人情報の保護に関する法律に基づく個人データ(以下、「個人データ」といいます。)につき、お客様がご本人様の個人データの個人情報の確認、訂正等を希望される場合は、ご本人様であることが確認できるもの(運転免許証等)をご用意の上、 ご本人様より請求して下さい。
なお、個人データの開示にあたりまして、手数料等は一切不要です。

4. 個人情報の取り扱いに関する問い合わせ窓口

当社における保有個人データの開示等のご請求を含め、個人情報の取扱いに関するお問い合わせの窓口は以下のとおりです。

祥桃舎お問い合わせ (info@lucky-peach.net)

5.個人情報の管理

お客様の個人データは、当社が適切な管理を行なうとともに、漏洩、滅失、毀損の防止のために最大限の注意を払っております。尚、当社ではお客様によりよいサービスを提供するため、個人データを適切に取り扱っていると認められる外部の委託先に、個人データの取扱いの一部を委託しています。委託先は、委託業務を行なうために必要な範囲で個人データを利用します。この場合当社は、委託先との間で個人データの取扱いについて適切な契約を締結し、必要かつ適切な監督を行います。

6.従業員の監督方法

個人情報保護の重要性について、適時または定期的に適切な教育を行っております。また、当社が個人データを管理する際は、管理責任者を置き適切な管理を行うとともに、外部への流出防止に努めます。さらに、外部からの不正アクセスや改ざん等の危険に対しては、適切かつ合理的な範囲の安全対策を実施し、お客様の個人情報保護に努めます。個人情報に係るデータベース等のアクセスについては、アクセス権を有するものを限定し、社内においても不正な利用がなされないように厳重に管理します。

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当社では、収集する個人情報の変更、利用目的の変更、またはその他プライバシーポリシーの変更を行う際は、当ページへの変更をもって公表とさせていただきます。

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